سودکانی مهساج پێدانی روخسار

ـ بهرله مهساج پێدانی روخسار دهستهکانتان به ئاوو سابون بشۆن و روخسارتان به باشیپاک بکهنهوه.

ـ ئهگهربرین یان زیپکه له روخسارتان ههیه، نابێت مهساج بۆ روخسارتان مهکهن.

ـ سهرهتادهستهکانتان به زهیتی سروشتی چهور بکهن و جگه له چاوهکانتان روخسارتان پێمهساج بکهن.

سودکانیمهساجدانی روخسار

1ـ مهساجدهبێته هۆی چالاکتر کردنی ماسولکهکانی پێستی روخسار و پێست نهرمتر و بههێزتر دهکات.

2ـ دهبێتههۆی پشوو پێدانی ماسولکهی روخسار و چاوهکان.

3ـ دهبێتههۆی ئارام کردنهوهی ژانهسهر و ئازارهکانی روخسار.

4ـ دهبێتههۆی کهم کردنهوهی چرچ و لۆچی ورد و قوڵهکانی پێستی روخسار.

5ـ چالاکترکردنی سوڕی خوێن.

6ـ کهمکردنهوهیسترێس و دڵهڕاوکێ.

ـ راهێنانیمهساج دانی روخسار

چاوهکانتاندابخهن و لهپی دهستهکانتان لهسهر چاوهکانتان دابنێن و فشارێکی هێمن لهسهرچاوهکان بکهن و به هێواشی دهستهکانتان لابهرن.

2ـ بۆمهساج پێدانی چهناگه، سهری پهنجهکان له ناوهڕاستی چهناگهتان دابنێن و بهشێوهی بازنهیی مهساج بدهن.

3ـ بۆمهساج دانی ناوچاوان به لهپی دهستهکان، یهک له دوای یهک لهسهر ناوچاوان لهسهرهوهی لوت تا رهگی قژ بکێشن.

4ـ لهنوکی لوتهوه دهست پێکهن و له سهرهتا تا کۆتایی برۆیهکان به سهری پهنجهکانیئاماژه فشار بخهنه سهری.

5ـ ژێرئێسقانهکانی گۆناکان به هێمنی بهرهو سهرهوه به هێمنی فشار بدهن و بۆ ماوهی30 چرکه رایبگرن.

6ـ پهنجهیئاماژه و پهنجهی ناوهڕاست بۆ 2 لای کونی لوت دابنێن و له کۆتاییدا له ناوچهیلاتهنیشتهکانی سهر جوڵهیهکی بازنهیی بکهن.

7ـ سهری3 پهنجهتان لهسهر بهشی سهرهوهی ناوچاوان دابنێن و به کهمێک فشار بهرهولا تهنیشتهکانی سهر و خوارهوه بکێشن.

پهنجهتانلهسهر بهشی برۆیهکان دابنێن و بهرهو لاتهنیشتهکانی سهر بکێشن.

9ـ پهنجهیئاماژه له ناوهڕاستی لێوهکانهوه بهرهو گۆشهی لێوهکانتان و سهرهوه بکێشنو 30 چرکه بهم شێوهیه رابگرن.

10ـ بۆمهساج دانی چهناگه سهری پهنجهی گهورهتا لهسهر چهناگه دابنێن و بهرهوسهرهوه و خوارهوهی ئێسقانهکانی گۆناکانی سهرهوه بکێشن و 30 چرکه بهم شێوهیهرابگرن.